Как часто нужно менять постельное белье?

Мы спим около восьми часов в сутки, и все это время наша кожа соприкасается с постельным бельем (ПБ). Даже если вы принимаете перед сном, ткани все равно быстро пачкаются. Пот и ороговевшие частички кожи — питательная среда для бактерий, грибков и пылевых клещей, которые живут в наших кроватях. Вряд ли такое близкое «соседство» благоприятно скажется на качестве сна.
Как часто и когда нужно менять ПБ?

Если менять редко - сон в грязной постели грозит неприятными последствиями, а именно: развитие аллергии и кожных заболеваний, ухудшение состояния кожи (наволочку, с которой соприкасается ваше лицо нужно менять часто)
🟩Чем чаще вы меняете постельное белье, тем лучше. Стирать рекомендуется не только ПБ, но и подушки, одеяла, наматрасники, ведь в них тоже живут вредные микроорганизмы.
🟩Несколько раз в неделю рекомендуется перестилать комплекты людям с аллергией, АД, заболеваниями органов дыхания, и во время ОРВИ. Так же на замену ПБ влияет и время года – Зимой раз в 2 в неделю, летом раз в неделю. Если у вас повышенное потоотделение - несколько раз в неделю.
🟩Если у вас дома есть домашние животные и они любят спать с вами, вы пользуетесь лосьонами/кремами перед сном,едите в постели - замена ПБ раз в неделю( желательно даже чаще).
🟩Если есть проблемы с кожей на лице – наволочку желательно менять 2 раза в неделю.
🟩Детское постельное белье раз в неделю.
Идеальный день для смены постельного белья – четверг. Он сулит удачу во всех делах и крепкое здоровье. Не случайно мы до сих пор произносим устойчивую фразу про «чистый четверг»😉